Work Life Balance
Die Arbeitswelt hat sich verändert – sie ist schnelllebiger geworden. Viele Menschen verspüren dadurch einen gewissen Druck und Ängste, den zunehmenden Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Hinzu kommt, dass es die Sicherheit, bis zum Rentenalter den gleichen Arbeitgeber zu haben, schon lange nicht mehr gibt. Gleichzeitig fordert der Markt mehr Flexibilität, um in der globalisierten Welt konkurrenzfähig zu bleiben.
Mehr als je zuvor brauchen wir den Einklang und ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit- und Privatleben, auch verstanden als Work Life Balance.
Wichtig ist es, die privaten Interessen, das Verständnis von Familienleben mit den Anforderungen der Arbeitswelt in Balance zu bringen. Dazu gehören das Wohlfühlen am Arbeitsplatz, der Spaß an der beruflichen Aufgabe und ein gutes Verhältnis mit dem Vorgesetzen und den Kollegen.
Eine besondere Rolle spielt zunehmend die Work Life Balance in den Zukunftsmodellen unserer Arbeitswelt. Wir, bei atrias personalmanagement, sehen es als einen wichtigen Bestandteil unserer Aufgabe, Ihnen dabei zu helfen und Sie in Ihrer Lebensplanung zu unterstützen. Auch bei persönlichen Belangen stehen wir Ihnen jederzeit als vertrauensvolle Kollegen zur Seite.
Hier einige Tipps für Ihren Alltag
- Gehen Sie an normalen Arbeitstagen zeitig nach Hause und verbringen Sie den Abend mit Ihrer Familie und Freunden.
- Machen Sie sich Luft!
- Wenn Sie Sorgen haben, reden Sie darüber und suchen Sie sich eine Vertrauensperson.
- Essen Sie in Ruhe und ohne Stress.
- Machen Sie regelmäßig Pausen und gehen Sie an die frische Luft.
- Vereinbaren Sie Termine mit sich selbst, in denen Sie Dinge machen, die Ihnen Spaß machen, z.B. ein Hobby.
- Bleiben Sie in Bewegung! Treiben Sie Sport oder nehmen Sie z.B. die Treppe statt des Aufzugs.
- Vernachlässigen Sie Ihre Familie und Freunde nicht.
- Definieren Sie klare Werte und Ziele für sich.
- Nehmen Sie regelmäßig eine Auszeit.
- Achten Sie auf eine gesunde Balance. Das bedeutet auch, dass Sie eine gewisse Zeit Überlastung akzeptieren können. Danach sollten Sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst und ihre Familie nehmen.
* Die verwendete männliche Bezeichnung umfasst weibliche und männliche Personen. Die undifferenzierte Bezeichnung dient allein der besseren Lesbarkeit.